【2026年最新】中央道のおすすめサービスエリア5選|駐車場台数と人気グルメで選ぶSA/PA特集

東京から山梨・長野、さらに岐阜・名古屋方面へ向かう中央自動車道。 長距離ドライブで楽しみのひとつになるのが、各地の特色を楽しめるサービスエリア(SA)・パーキングエリア(PA)です。

今回は、中央道を走るなら立ち寄っておきたい おすすめサービスエリア5カ所をピックアップ。 グルメ、景色、休憩のしやすさなど、それぞれの特徴をご紹介します。

山梨や長野方面へ旅行する方に向けて、 ペットとの旅行・温泉・グランピングなど、中央道ドライブと相性の良い旅の楽しみ方 も合わせて紹介します。

目次

中央道のおすすめサービスエリア5選

中央道には大小さまざまなSA・PAがあります。 今回紹介する5カ所を特徴別にまとめると、次のようになります。

SA エリア こんな人におすすめ 特徴
談合坂SA 山梨 グルメ・ペット連れ 甲州グルメ・ドッグラン
双葉SA 山梨 景色を楽しみたい人 富士山・山梨グルメ
諏訪湖SA 長野 絶景・温泉旅行 諏訪湖を望む景観
駒ヶ岳SA 長野 自然・アウトドア 信州グルメ・山の景色
恵那峡SA 岐阜 グルメ・観光 栗スイーツ・飛騨牛グルメ

1. 談合坂サービスエリア

甲州グルメからドッグランまで揃う、中央道定番の大型SA

談合坂サービスエリア
画像:NEXCO中日本

東京方面から山梨・長野方面へ向かう際、 最初の大きな休憩ポイントとして利用しやすいのが 談合坂サービスエリアです。

山梨らしいグルメやお土産が豊富で、ドライブ途中の食事や買い物にも便利。 中央道のSAのなかでも規模が大きいため、 休憩だけではなく「ここを目的に立ち寄る」という楽しみ方もできます。

談合坂SAはこんな人におすすめ

山梨グルメを楽しみたい人、家族でドライブする人、 そして愛犬と一緒に中央道を旅行する人にも立ち寄りやすいSAです。

NEXCO中日本 公式情報
店舗・営業時間・設備などの最新情報はこちら
ペットと中央道を旅行するなら
愛犬と泊まれる宿もチェック

談合坂SAなどを休憩地点にしながら山梨・長野方面へ向かえば、 愛犬と一緒に楽しめるドライブ旅行も計画できます。 宿泊旅行なら、ペット同伴可能な宿を事前に確認しておくと安心です。

中央道から行ける「ペットと泊まれる宿」を見る「記事作成中、公開までお待ちください」 →

2. 双葉サービスエリア

富士山や南アルプスの景色と、山梨グルメを楽しむ

双葉サービスエリア
画像:NEXCO中日本

山梨県甲斐市にある双葉サービスエリアは、 中央道ドライブで景色を楽しみたい人に立ち寄ってほしいスポットです。

山梨らしい料理やお土産を楽しめるほか、 周辺には甲府・昇仙峡・石和温泉などの観光地もあります。 中央道を単なる移動手段として使うのではなく、 山梨旅行の途中に立ち寄るSAとして使うのもおすすめです。

双葉SAはこんな人におすすめ

景色を眺めながら休憩したい人や、 甲府周辺への観光・ドライブを予定している人におすすめです。

NEXCO中日本 公式情報
店舗・営業時間・設備などの最新情報はこちら

3. 諏訪湖サービスエリア

中央道屈指の絶景スポット。諏訪湖を眺めながら一休み

諏訪湖サービスエリア
画像:NEXCO中日本

長野方面へのドライブでぜひ立ち寄りたいのが 諏訪湖サービスエリアです。

最大の魅力は、なんといっても諏訪湖を望む景色。 長距離運転の途中で湖を眺めながら休憩できる、 中央道を代表するサービスエリアのひとつです。

信州らしいグルメやお土産も楽しめるため、 山梨から長野方面へ向かうドライブでは、 少し長めに時間を取って立ち寄ってみるのもいいでしょう。

せっかく諏訪まで来たなら、1泊旅行も

諏訪湖周辺には上諏訪温泉をはじめ、 温泉旅館やホテルがあります。 日帰りドライブだけではなく、 諏訪を旅行の目的地として1泊するプランにも向いています。

NEXCO中日本 公式情報
店舗・営業時間・設備などの最新情報はこちら
諏訪湖まで来たら
温泉宿でゆっくり1泊するのもおすすめ

中央道ドライブで諏訪まで足を延ばすなら、 日帰りだけでなく温泉宿に泊まる旅行も選択肢です。 運転の疲れを温泉で癒して、 翌日は長野観光へ向かうルートも組みやすくなります。

中央道ドライブで泊まりたい温泉宿を見る「記事作成中、公開までお待ちください」 →

4. 駒ヶ岳サービスエリア

信州グルメと山の景色。自然を楽しむ中央道ドライブに

駒ヶ岳サービスエリア
画像:NEXCO中日本

長野県南部を走る中央道で休憩するなら、 駒ヶ岳サービスエリアもおすすめです。

周囲を山に囲まれた信州らしいロケーションで、 そばや山賊焼きなど、ご当地グルメを楽しみながら休憩できます。

中央アルプス周辺には登山・キャンプ・アウトドアスポットもあり、 自然を目的とした旅行の途中に利用しやすいSAです。

アウトドア旅行との相性も◎

ホテルや旅館だけではなく、 自然の中で宿泊するグランピングを旅行の目的にするのもひとつ。 設備が整った施設なら、 キャンプ用品を大量に用意しなくてもアウトドア気分を楽しめます。

NEXCO中日本 公式情報
店舗・営業時間・設備などの最新情報はこちら
自然を楽しむ旅行なら
中央道ドライブ × グランピング

山梨・長野方面には自然を楽しめる観光地が多く、 中央道を使ったグランピング旅行とも好相性。 ホテルとは少し違う旅をしたい人は、宿泊施設を探してみてください。

中央道から行けるグランピング施設を見る「記事作成中、公開までお待ちください」 →

5. 恵那峡サービスエリア

栗スイーツや岐阜グルメを楽しめる、東海方面への休憩スポット

恵那峡サービスエリア
画像:NEXCO中日本

長野から岐阜・名古屋方面へ向かう中央道ドライブで 立ち寄りたいのが恵那峡サービスエリアです。

栗の産地として知られる地域ならではのスイーツをはじめ、 岐阜らしいグルメを楽しめるのが魅力。 長距離ドライブで少し疲れてきたタイミングの休憩にも適しています。

周辺には恵那峡などの観光スポットもあるため、 SAだけで終わらせず、 途中で高速道路を降りて観光するドライブプランを組んでみるのもいいでしょう。

恵那峡SAはこんな人におすすめ

岐阜グルメを楽しみたい人、 名古屋方面へ向かう前にしっかり休憩したい人、 恵那・中津川周辺の観光を予定している人におすすめです。

NEXCO中日本 公式情報
店舗・営業時間・設備などの最新情報はこちら

中央道ドライブを「旅行」にして楽しもう

中央道は東京から山梨・長野・岐阜方面へアクセスできるため、 日帰りだけでなく1泊2日のドライブ旅行にも向いています。 目的別に旅行先を探してみてください。

🐕
ペットと旅行

愛犬と一緒に山梨・長野へ。 ペットと泊まれる宿を探してみましょう。

おすすめを見る →
♨️
温泉旅行

石和温泉や上諏訪温泉など、 中央道沿線には温泉地もあります。

おすすめを見る →
⛺
グランピング

山梨・長野の自然を楽しむなら、 アウトドアを目的にした旅行もおすすめです。

おすすめを見る →

中央道を快適にドライブするためのポイント

  • 疲れる前に休憩する: 長距離運転では、疲労を感じてからではなく早めの休憩を意識しましょう。
  • SA・PAを事前に確認: 食事・給油・トイレなど、 目的に合わせて立ち寄る場所をあらかじめ確認しておくと安心です。
  • 渋滞情報を確認: 休日や大型連休は中央道が混雑することがあります。 出発前に最新の交通情報を確認しましょう。
  • 季節に応じた準備を: 夏は暑さ対策、冬は積雪や路面凍結への備えなど、 季節に応じた準備が必要です。

まとめ|SAも楽しみながら中央道をドライブしよう

中央道には、山梨グルメを楽しめる談合坂SAや双葉SA、 諏訪湖を眺められる諏訪湖SA、 信州の自然を感じられる駒ヶ岳SA、 岐阜グルメを楽しめる恵那峡SAなど、 それぞれ特色のあるサービスエリアがあります。

SAを単なる休憩場所として利用するだけでなく、 「どこに立ち寄るか」まで含めてドライブコースを考えると、 移動そのものをもっと楽しめます。

さらに、せっかく山梨・長野方面まで足を延ばすなら、 温泉旅館やペットと泊まれる宿、 グランピング施設などを組み合わせて、 1泊2日の旅行にしてみるのもおすすめです。

※サービスエリアの店舗・設備・営業時間等は変更される場合があります。 お出かけ前にNEXCO中日本の公式情報をご確認ください。

目次